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宮城県塩竈市藤倉1−15−37
 ココロとカラダを整えるアオヨガ

ヨガスタジオaoyoga

がんばらない、でも続けたくなる
わたし時間のヨガ習慣


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aoyoga

実は私も、

昔は運動が苦手で体がとても硬く、

ヨガとは無縁の生活でした。

 

40代になり体の変化を感じ、

「このままでいいのかな？」と思ったのがきっかけ。

 

無理をしないヨガを続けていくうちに

体が少しずつ整い、

呼吸が深くなり、

心まで軽くなっていきました。

 

こんなヨガがあったらいいな
「がんばらない、でも続けたくなる
わたし時間のヨガ習慣」

 

その想いから

アオヨガ studioは生まれました。

ココロとカラダのチェック！

  • リラックスしたい
  • 運動不足
  • 毎日忙しく感じる
  • イライラしやすい
  • 夜眠れない
  • 疲れがとれない
  • 不安な気持ちになる事が多い
  • 身体が硬い
  • 呼吸が浅い
  • 何かを始めたい
  • 一つでもチェックがあったら始め時です！
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アオヨガAシーズン 陽

お好きなコースを選ぶことが出来ます。
🟡フォームローラコースzoom 平日am5:30~5:45・pm9:00~9:15
🟡太陽礼拝コースzoom 平日am5:50~6:05

⭐️２コースセットがオススメ！
ローラー→ゆるむ→太陽礼拝
効果的にカラダを動かす事が可能です

オンラインなので朝もzoomを繋ぐだけ
忙しい日でも安心♡録画で好きな時間にできます
※ レッスンアーカイブ有（夜活のアーカイブは無し）



  • 参加費
  • 55,000円/1コース
詳細はこちら

パーソナル体験レッスン

⭐️初回限定
📍アオヨガスタジオ/Zoom
⌛️60分＋カウンセリング

その日のカラダ、ココロに合わせてレッスンをプログラム
他人の目を気にせず自分に集中！
不調がある時こそ受けて頂きたいレッスンです
  • 参加費
  • 3,000円
  • (税込)
申込
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他スタジオクラス

山形クラス
月1回　土曜日開催
📍山形市錦町

ご参加希望の方はメールにてお問い合わせください
相馬クラス
月１回
📍相馬市内

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東京クラス
不定期開催

ご参加ご希望の方はお問い合わせください
名古屋クラス
不定期開催

ご希望の方はお問い合わせください
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Instructor
インストラクター紹介

ao

青池　美由紀
1970年2月1日生まれ
宮城県塩竈市在住

48才でヨガの魅力にドハマり！
ヨガが好き過ぎて50歳でインストラクター資格取得
家族のサポート中心の生活から、自分の人生を生きる事にシフト！いくつになってもチャレンジする自分でいることが生涯の目標となり、今に至る
ココロとカラダをチューニングするヨガが大好きです！

趣味　料理・旅行（神社仏閣めぐり）・楽しく遊ぶこと

資格　RYT200
　　　IHATA1級
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Access
アクセス

aoyoga アオヨガ
〒985-0004 宮城県塩竈市藤倉1−15−37
mail:  aoyoga111@gmail.com
仙石線東塩釜駅より徒歩10分

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