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Oシーズン陰 10月〜3月
zoomレッスン

☑️陰ヨガでゆったりとストレッチ!瞑想効果も
☑️季節に合わせたカラダケア
☑️夏の疲れ、その後に来る春に向けてカラダとココロを整える

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🔴朝ヨガ40分 1回/月
  日曜日am7:00~7:40
      10月『夏の疲れを癒すヨガ』
  11月『肩凝り解消』
  12月『陰ヨガで整える』
  1月『食べ過ぎリセットヨガ』
  2月『代謝UPヨガ①』
  3月『代謝UPヨガ②』
🟢ローラーレッスン20分 4回/月
  木曜日pm9:00~9:20
🟠動画ヨガ50分 1本/月
   全レッスンアーカイブ受講🉑


⚠️曜日、日時変更になる事があります。ご了承くださいませ。

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料金

Oシーズン陰
10月〜3月までの6ヶ月間の受講料です。
初シーズンの🉐価格!
¥20,000
(消費税別途)

レッスン準備

①zoomアプリのダウンロード

②フォームローラーの準備
お手持ちのローラーで受講可能
購入をご検討の方はlululemonのダブルローラーを推奨しております。

③グループラインに参加
連絡事項、レッスンのURL等はラインでご案内いたします。

Aシーズン陽 4月〜9月
⚠️令和8年3月募集開始予定

☑️太陽のエネルギーをカラダにチャージ!

☑️朝活ローラーレッスン

☑️朝活太陽礼拝

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