1周年感謝イベント

アオヨガ
1周年感謝
ヨガ

3月22日sat
am11:00

無料ご招待
30名
限定！

お陰様で1周年！

ココロとカラダをチューニングするヨガ

「こんなヨガスタジオがあったらいいな」
それがアオヨガスタジオの原点です！
アラフィフのためのヨガスタジオ。
日常の忙しさから離れて、ゆっくりと自分と向き合う時間。
一つ一つのポーズ(アーサナ)を正しく存分に深めていくヨガ。
残念な事に20代の頃とは筋肉の質が違うんです！笑
正しいフォームで効果的にカラダを緩ませる。
これ本当に出来るとチョー気持ち良いんです！

大きなヨガスタジオに通った時に、
・このポーズこれで良いの？
・気持ち良いと思う前に次のポーズになってしまう
・動きに着いていけない
・呼吸を意識できない
・ゆっくり相談する時間も無い
・そもそもハードルが高くて行けない
そんな思いをしたことありませんか？

アラフィフ、運動苦手、不健康そして身体がめっちゃ硬かった5年前の私
そんな私がやりたかったヨガがaoyogaです。
既に通って頂いているメンバーさんへ感謝を込めて！
そして、初めましての方も一緒にヨガしましょう！

お申込

こんな方にお勧めです

ココロとカラダのチェック！

リラックスしたい
運動不足
毎日忙しく感じる
イライラしやすい
夜眠れない
疲れがとれない
不安な気持ちになる事が多い
身体が硬い
呼吸が浅い
何かを始めたい
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

aoyoga体験
60分だけでも小さな効果を感じられるはず
特に運動不足の方は筋肉痛になるかも！？

呼吸にフォーカスする 60分

カラダが重く感じたり、頭がスッキリしない
呼吸が浅くなっていませんか？
呼吸で自分を満たしていくとカラダもココロも満たされていく。
難しいポーズ(アーサナ)は無いので初心者の方も楽しんで頂けます。

お申込

大切なお友達にもお声がけ頂けたら嬉しいです。

お申込

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インストラクター

ao

資格　RYT200
IHATA 1級

青池　美由紀
1970年2月1日生まれ
宮城県塩竈市在住

48才でヨガの魅力にドハマり！
ヨガが好き過ぎて50歳でインストラクター資格取得
家族のサポート中心の生活から、自分の人生を生きる事にシフト！いくつになってもチャレンジする自分でいることが生涯の目標となり、今に至る
ココロとカラダをチューニングするヨガが大好きです！

趣味　料理・旅行（神社仏閣めぐり）・楽しく遊ぶこと

当日のスケジュール

10:20 開場
11:00 ご挨拶・小話
11:10 ヨガ
12:30 終了

13:00 打ち上げランチ会
(ご希望者様)
*ランチ会は参加費が必要となります

ランチ会

「人と木」会場から徒歩3分
新鮮な食材を使った美味しい和食ランチ
座席数の関係で限定20名様
とさせていただきます。
（実費精算　2,000〜3,000円）

🕰️13:00〜15:00